Pszichoanalitikusan Orientált Rövidterápia

A pszichoanalitikusan orientált rövid terápia a pszichoanalízis elméletén alapuló, de időben korlátozott (általában 20 üléses) terápiás forma. Célja, hogy fókuszáltan, egy konkrét probléma vagy belső konfliktus köré építve segítsen a páciensnek változást elérni. Azoknak a pácienseknek javasolt, akiknél indokolt feltáró pszichoterápia alkalmazása, azonban nem cél a személyiség teljes átdolgozása. A terápia elején meghatározásra kerül a páciens aktuális központi problémája, a terápiás folyamat során ennek  az átdolgozása történik meg.

Fő jellemzői:

• Pszichoanalitikus elméleti alap: A tudattalan folyamatokra, elhárító mechanizmusokra, korai élmények hatásaira és belső konfliktusokra koncentrál.

• Időbeli korlátozás: A terápia hossza előre meghatározott.

• Fókuszált munka: Egy központi konfliktus vagy téma mentén dolgozik, nem törekszik az egész személyiség „átdolgozására”, éppen ezért nem ajánlott olyan klienseknek, akiknek élete több területén elakadás, konfliktus  tapasztalható.

• Aktív terapeuta: A terapeuta aktívabb szerepet vállal, segít fenntartani a fókuszt, és gyorsabban reflektál a folyamatokra.

• Kapcsolati minták elemzése: A terápiás kapcsolatban megjelenő dinamikák fontos eszközei a megértésnek és változásnak.

• Intenzív és Konfrontatív: A módszer intenzív, konfrontatív és éppen ezért megterhelő tud lenni.  Emiatt olyan pácienseknél alkalmazható, akik megfelelő személyiség struktúrával rendelkeznek ahhoz, hogy elbírják a terápia intenzitásából fakadó pszichés nyomást.

Tipikus alkalmazási területek:

• Szorongásos zavarok

• Depresszió

• Kapcsolati problémák

• Élethelyzeti krízisek

Ez a módszer hatékony lehet azoknak, akik megfelelő énerővel rendelkeznek, életükben nem minden területen, hanem kürülhatároltan jelenik meg a belső elakadás. Továbbá akik nem tudnak vagy nem akarnak hosszú terápiára elköteleződni, de szeretnének mélyebb önismereti munkát végezni egy konkrét nehézséggel kapcsolatban.